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你可能现在还不知道,这个骗了国人20年的高血糖谎言!一文了解_
发布日期:2020-07-26 07:00   来源:未知   阅读:

糖尿病在我国已经是一种非常普遍的疾病,国际糖尿病联盟(IDF)发布的第八版糖尿病地图显示,我国成年糖尿病患者已经达到了1.14亿,是世界上糖尿病患者最多的国家。也正是因为患病人数陡增,大家才开始对糖尿病慢慢关注起来。糖尿病是因为胰岛功能减退、胰岛素抵抗过高而导致的代谢紊乱,除了血糖高之外,还有"三多一少"等明显特征,是一种比较明确的疾病状态,而且目前的医疗手段还没有办法完全治愈。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,得了糖尿病的人如果不加以控制的话,血糖就会超出正常范围,所以很多人都是用血糖来判断自己是否患有糖尿病,常常把糖尿病和高血糖弄混。

当空腹(8小时内无糖及任何含糖食物摄入)血糖高于正常范围,称为高血糖。 空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L,餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmol/L,也可以称为高血糖。

但高血糖则不一样,因为血糖本身就是一直在变化的,尤其是在饭后一段时间血糖都会出现升高的情况。当我们摄入过多的糖分时,血糖就会较快的升高,促使胰腺在短时间内分泌大量的胰岛素,长期下去会导致胰腺疲劳或功能衰退,无法及时将过高的血糖调控下来,进而形成高血糖状态,但如果控制好饮食并加强锻炼的话,高血糖完全可以控制。

高血糖的病因:

1.不良生活习惯和环境改变:

现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐,不喜蔬菜和水果,长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。空气负离子是存在于空气中的自然因子,能有效降低高血糖,但环境的污染,导致空气中负氧离子含量剧减,人体摄取的负氧离子不足,这也是导致高血糖的一个重要原因。

2.其他疾病引起的高血糖:冠心病等与高血糖有着紧密的联系。所以一旦确诊是高血糖,应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖,这样才能对症治疗,才能做好预防和治疗高血糖的工作。

3.遗传: 高血糖会有一定的遗传因素的,遗传几率不大。但是一型糖尿病是可以遗传的,导致血糖高。在排除了以上的引起高血糖的诱因之后,那么高血糖就极有可能是糖尿病的早期症状。

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这种说法当然是错误的,因为面食作为人体活动的主食,如果身体没有食物的供给,身体又如何受得了?而正确选择面食也是重要的,尽量选择含糖量低的,以及粗细粮食搭配,这样可以让身体的糖量降到最低;至于水果很多人可能分不清含糖量高的水果,一旦误食,血糖升高是必然的。所以尽量选择低糖量的水果,大米也是可以吃的,注意是少吃,任何食物过度吃都会引起身体问题。

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专家表示,糖尿病患者每天需要喝水的,可以调节身体里的血液浓度,让血糖的水平有所下降,水里放点食物黄芪酮油,可使血液中的糖耐量下降,改善糖代谢 , 调节脂质代谢,有效增加胰岛素分泌,有效帮助调节血糖起到积极的作用。